Venez découvrir une activité physique de bien être, conviviale et
accessible à tous.
Séances encadrées par un entraîneur formé et diplômé
par la fédération Française d’athlétisme.
➢ D’aller plus vite et de marcher plus longtemps
➢ De mieux respirer grâce à l’ouverture de la cage
thoracique
➢ D’augmenter jusqu’à 40% la dépense énergétique par
rapport à la marche traditionnelle
➢ Un renforcement général de toutes les chaînes
musculaires (80% des muscles sont sollicités)
➢ La fortification des os
➢ De favoriser l’amincissement
Une participation de 15€ sera demandée en plus de l’adhésion
