La Marche Nordique

Activité Santé-Loisir

Venez découvrir une activité physique de bien être, conviviale et accessible à tous.

Séances encadrées par un entraîneur formé et diplômé par la fédération Française d’athlétisme.

➢ D’aller plus vite et de marcher plus longtemps
➢ De mieux respirer grâce à l’ouverture de la cage thoracique
➢ D’augmenter jusqu’à 40% la dépense énergétique par rapport à la marche traditionnelle
➢ Un renforcement général de toutes les chaînes musculaires (80% des muscles sont sollicités)
➢ La fortification des os
➢ De favoriser l’amincissement

Une participation de 15€ sera demandée en plus de l’adhésion

Valorisations Citoyennes


Vous avez une passion ou une compétence
Nous mettons à votre disposition un espace d'exposition et la possibilité de mettre en place un atelier, plus de renseignements à la MJC.

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Le vélo de la MJC va se déplacer sur le quartier pour venir à votre rencontre et répondre aux besoins et aux attentes des habitants, à bientôt !